パンチとキックを組み合わせた立ち技の格闘技です。

全身を使った動きで心肺機能や筋力を効率よく鍛えられるため、競技としてだけでなく、ダイエットやストレス発散の手段としても人気があります。

初心者向けから実践スパーリングまで、レベルや目的に合わせた多彩なクラスを用意しています。

「柔よく剛を制す」を体現する寝技中心の格闘技です。

体格差があっても技術で勝てるのが最大の魅力で、年齢・性別を問わず長く続けられます。

STFではトライフォースのカリキュラムを採用し、体系的かつ効率的に技術を習得できます。

打撃・投げ・寝技を融合した、最も実戦的な格闘技です。

多角的な技術を身につけることで、あらゆる局面に対応できる総合力が養われます。

初心者が基礎から学べるクラスから、試合を想定したスパーリングクラスまで、段階的にステップアップできる構成です。

ダイエットに特化した2つのサポートが受けられます。

入会すると、あなた専用のダイエットプログラム（運動・ 食事・その他）を個別に作成してもらえます。

また、ダイエットに特化したダイエットキッククラス（キックトレーニングとフィジカルトレーニングを融合）に参加できます。

一般コースの通常クラスに加え、選手専用トレーニングに参加できます。

選手専用トレーニングは月曜から日曜まで毎日昼間に実施しています。毎日格闘技漬けの環境で本気の練習ができます。

会社員や学生など平日昼間の参加が難しい方は、平日は夜の一般コースで練習し、土日に選手専用トレーニングに参加する形でも選手を目指すことができます。

一般育成枠と特待生枠があり、特待生は会費免除などの優遇があります。

プロ・セミプロ選手に加え、育成コースからの選抜選手を対象とした実戦特化型クラスです。

国内外のプロモーションでチャンピオンを目指す選手に向け、試合で勝つための技術、戦術、 フィジカル、メンタルを総合的に強化鍛えます。

一人ひとりの課題に応じて調整し、コンディショニングから試合での勝利まで高いレベル で仕上げ、本気で頂点を狙う選手を支えます。

現役プロ選手や経験豊富なトレーナーが、基本技術から試合参加を目指せるレベルまで、一人ひとりの成長に合わせて段階的に指導。

防具を着用して安全に、楽しみながら体力・集中力・自信を育てていきます。

オリンピック金メダリスト・鏡優翔選手を育てた元東洋大学監督の監修のもと、レスリングの基本技術から試合に出場できるレベルまで段階的に指導。

心と体をしっかり鍛え、自信と挑戦する力を育みます。

経験豊富なトレーナーが、基本技術から試合参加を目指せるレベルまで段階的に丁寧に指導。ブラジリアン柔術は護身の要素も強く、自分の身を守る力を養えるのも大きな特長です。

安全に安心して本格的に学べます。

キックボクシング・総合格闘技・柔術の各競技を、マンツーマンで専門的に学べるレッスンです。

自分のペースでじっくり取り組めるため、グループでは掴みきれなかった感覚や技術を着実に身につけられます。

初心者の基礎固めから、経験者の弱点克服まで幅広く対応します。

一人ひとりの目標と体質に合わせたオーダーメイドプログラムで、ダイエットとボディメイクを同時に実現します。

ヒアリング → 身体の測定 → プログラム作成 → トレーニング開始。

トレーニング指導に加え、食事面のアドバイスも行い、理想の身体づくりをトータルでサポートします。

身体・筋肉の回復を促しながら、以前よりもバランスの良い身体づくりを目指すプログラムです。

• 病気やケガで動きにくくなった身体のリカバリー
• その他、身体機能の改善を目的としたリハビリトレーニング

スポーツ医療・柔道整復師の国家資格を持つ専門トレーナーが、身体の状態を丁寧に評価した上で最適なプログラムを提案します。お悩みやご相談もお気軽にどうぞ。

運動未経験・初心者の方を対象にした、はじめの一歩を応援するプログラムです。

健康維持・運動不足解消など、目的に合わせたトレーニングメニューを個別に作成。体力に合わせて強度を調整しながら段階的に進めるため、安心して取り組めます。

• 年齢を重ね、運動への不安を感じている方
• 体力に自信がなく、何から始めればいいかわからない方

どんな方でも、まずはここから始められます。