ブラジリアン柔術の基本技術を、体系的に学べるクラスです。30レッスン・150種類のテクニックで構成されたトライフォースのベーシックカリキュラムに沿い、偏りなく基礎を身につけられます。

1レッスンで5つのテクニックを習得でき、カリキュラムは2〜3ヶ月で一巡。繰り返し受講することで理解が深まります。

どなたでも参加可。すべての帯色の会員が参加できます。

参加資格は白帯1ストライプ以上。

中級以上のテクニックを学び、実践力を高めるクラスです。

マット運動や基礎動作のドリルでウォームアップした後、その日のテーマに沿ったテクニックを2〜3種類学び、反復練習で身体に染み込ませます。

クラス後半にはスパーリングを実施。学んだ技術をすぐに試せる、実践と学びが一体になった構成です。

参加資格は白帯1ストライプ以上。

柔術衣を着用しないスタイル（ノーギ／サブミッションレスリング）のテクニックを学ぶクラスです。

道衣の襟や袖を使わない分、スピーディーでダイナミックな展開が特徴です。

参加時の服装は、トップスにラッシュガードまたはTシャツ、ボトムスにハーフショーツをご着用ください。

参加資格は白帯1ストライプ以上。

寝技・立ち技・道衣あり・ノーギまで、スタイルを限定せず自由に実戦練習を楽しめるクラスです。

参加者同士で技術の確認や反応力・判断力を磨き合い、一本一本のスパーリングを学びにつなげていきます。

互いにリスペクトを持って向き合う中で、柔術の楽しさと奥深さを体感できます。