KICK OUT無料体験会が開催されました！！

今回、新しいプログラムの一つとしてKICK　OUT体験会を取り入れてみましたが、たくさんの方にご参加いただきました！

KICK　OUTは、キックボクシング､ムエタイなど格闘技の動きを音楽に合わせて行う格闘技エクササイズで、有酸素運動にもなり、ダイエットに効果的でフィットネス感覚で楽しくできる内容でした！

今回は、女性の方に多くご参加いただき、20代から40代まで幅広い年齢層の方にご参加いただきました！

体験会の開始から、音楽が流れキックボクシングのパンチ・キックの動きでリズムに合わせて楽しく体を動かしました！！

今回KICK　OUT専属のSEIKOトレーナーにもご協力いただき、明るい声掛けで体験会を盛り上げていただき誰でも楽しく運動できるような内容でした！！

体験会の途中では、手足ばらばらの動きが入ったり、サーキットトレーニングのように早い動きがあったりし、苦戦しながらも皆さん楽しそうにご参加されていました！

普段行っている格闘技を学ぶというものとはまた異なり、「ダンスをしているようなフィットネス感覚で楽しくできて良かった！」と参加者の方よりお声をいただきました！

今後、STFの格闘技クラスの一つとして、フィットネス感覚で楽しくできるKICK　OUTのような内容も取り入れていきたいと思います！