こんな経験、ありませんか？

• 仕事のストレスが溜まりすぎて、週末に何もする気が起きない
• ランニングや筋トレでは、モヤモヤが全然消えない
• 「思いきり叫びたい」「何かを殴りたい」と思ったことがある
• お酒や買い物でストレスを発散しようとして後悔する
• 体を動かしたいけど、一人で黙々とやる運動は続かない

ストレスの正体は
「抑え込んだエネルギー」

STFには、そのエネルギーを「合法的に」「思いきり」解放できる場所があります。

STFが選ばれる理由

格闘技だけが持つ「非日常の解放感」

格闘技には、他のスポーツにない「非日常」があります。

初めてミットを打った瞬間、みんなニコニコしながら笑っている。

蹴っていい、殴っていい。日常では絶対にやらないことが、ここでは許される。

親にも学校にも「人を叩くな」と教えられてきたのに、ここでは「やっていいこと」になる。その解放感と爽快感は、ランニングマシンや筋トレでは絶対に味わえません。

格闘技のストレス発散効果は他のスポーツの比ではありません。

仕事帰りの60分で、ストレスがリセットされる

STFは週7日営業。仕事帰りの19時からでも、土日の朝でも通えます。

キックボクシングのクラスは約60分。その60分で汗だくになり、ミットを思いきり打ち、体中のストレスを全部出し切って帰る。

シャワーを浴びて、ビールを飲んで、ぐっすり眠れる。翌朝の目覚めが全く違う。

そういう日常を手に入れた会員が、STFにはたくさんいます。

あなたにぴったりの
クラスがある

ストレス発散目的の方には、「一般コース」と「パーソナルレッスン」の2つの選択肢があります。

一般コースで始める（キックボクシング中心）

一般コースの会員になれば、キックボクシングをはじめ、ブラジリアン柔術、総合格闘技（MMA）の全クラスに追加料金なしで参加できます。ダイエットサポートも受けられます。

キックボクシング

パンチ・キックという「打撃」を全身で放つ。この動作そのものが、圧倒的なストレス発散になります。

ミットに拳を叩き込む感触、キックが当たった時の音と衝撃、体を通じて「出し切った」感覚を得られるのは、打撃系格闘技ならではです。

ステップアップの流れ

パーソナルレッスンで自分だけの時間を持つ

「みんなの中に入るのは逆にストレスを感じる」「人目を気にせず思いきり発散したい」という方は、パーソナルレッスンがおすすめです。

プロ講師がミットを持ち、あなたのためだけに60分間付き合います。

自分のペースで、自分だけの空間で、思いきり打ち込めます。ストレス発散に集中したい方の選択肢としても人気です。

お近くのSTFは
どちらですか？

川越ジム

日本で最大級の格闘技ジム

• アクセス
  西武新宿線「本川越駅」徒歩3分
  東武東上線「川越市駅」徒歩5分
  東武東上線/JR線「川越駅」徒歩12分
• 住所
  埼玉県川越市中原町2-3-2 2F
• 営業時間
  9:00～22:00

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浦和ジム

女性会員が多いジム

• アクセス
  武蔵野線・埼京線「武蔵浦和駅」
  西口より徒歩15分
• 住所
  埼玉県さいたま市南区曲本4-7-10-B1
• 営業時間
  10:00～22:00

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富士見ジム

STF最初のジムで本部

• アクセス
  東武東上線「鶴瀬駅」東口より徒歩5分
• 住所
  埼玉県富士見市鶴瀬東1-2-35秋元産業ビル2F
• 営業時間
  9:00～22:00

詳しく見る

格闘技でストレス発散 Q&A

格闘技未経験ですが、ストレス発散目的で入会しても大丈夫ですか？

もちろんです。在籍会員の大半が、ダイエット・ストレス発散・運動不足解消を目的に通う普通の社会人です。ストレス発散のために通い始めて、気づいたらキックボクシングにハマっていた、という方も多いです。

殴られたり蹴られたりしませんか？怖くないですか？

一般コースの初級クラスで会員同士が殴り合う、蹴り合うことは一切ありません。ミット打ちやシャドーが中心です。スパーリングは4段階の許可制（触らない→当てない→軽く当てる→防具つき）ですので、入会していきなり殴られることは絶対にありません。あなたが打つだけ、蹴るだけなので安心してください。

体力がなくても大丈夫ですか？

体力に合わせてメニューを調整し、いつでも休んでいいと声がけしています。自分のペースでやれます。ストレス発散が目的なら、全力で3分やって休むだけでも十分に効果があります。

仕事帰りに通いたいのですが、何時までやっていますか？

全店舗22時まで営業しています。仕事帰りの19時〜のクラスが最も人気です。週7日営業なので、あなたの生活リズムに合う時間帯が必ずあります。

運動経験がなくても大丈夫ですか？

大丈夫です。体力に合わせてメニューを調整しますし、いつでも休んでいいと声がけしています。ダイエット目的の方は「痩せること」がゴールなので、無理をする必要はありません。自分のペースで続けることが、一番の近道です。

女性でも大丈夫ですか？

大丈夫です。女性会員も多数在籍しており、女性専用グローブ・防具も完備しています。グローブは毎時間消毒し3ヶ月ごとに新品交換。シャワールーム・アメニティも揃っているので、仕事帰りにそのまま来て、シャワーを浴びて帰れます。

一般コースとパーソナルレッスン、どちらがストレス解消に向いていますか？

人によって違います。仲間と一緒に汗を流すことでストレスが消える方は、一般コースが向いています。同じ目的の仲間がいる空間で、声を出しながらみんなでミットを打つ。その一体感が、孤独なストレスを吹き飛ばしてくれます。

逆に、みんなの中に入ること自体がストレスに感じる方は、パーソナルレッスンがおすすめです。プロ講師と一対一で、人目を気にせず思いきりストレスを発散できます。自分に合った方を選んでください。

そのストレス、
「蹴って」「殴って」
解消しませんか？

お酒で紛らわせるのでもない。一人で走って忘れるのでもない。

ミットを思いきり打ち込んで、全身で「出し切る」。格闘技だけが持つ、この解放感を一度味わってみてください。

体験のたった60分で、「なんで早く来なかったんだろう」と笑える。その瞬間を、あなたにも。

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