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春に向けて今こそダイエットは始めましょう！
2020年になったばかりと思っていたら2月もあっという間に１週間が過ぎました。
気が付けばあっという間に春を迎えますね。
4月は新しい人たちと出会うことも多い季節です。
また薄着になる季節でもあるので、体はしっかり作っておきたい頃です。
ジム通い、食事制限、ウォーキング・ランニングなどいろいろ試してみたが続かない！という方に！！
『格闘技ダイエット』を今日は提案させてください。
普通のジムトレーニングと違うのは、一言であらわすと「楽しい」ということです。
機械トレーニングのようにワンパターンの動きを繰り返すのではなく格闘技ジムはパンチキック(ご希望あれば寝技、関節技も)を学びながら体を動かします。
ミットに当たるパンチ・キックの音がシャープになるほど格闘技の技術が上がり、それを実感できることでトレーニングが楽しくなってきます。
（そしてそれが脳内にも刺激を与えてくれて、心も軽くなることに繋がっていきます。）
思いっきり蹴って、思いっきりたたくことで得られるストレス発散効果は言うまでもなく、体の柔軟性・キレを出すのにももってこいです。
その結果として単に体重が落ちる、というだけではなくボディメイクにもつながってきます。
春になったら…と思っていたら出遅れてしまった、という経験は私もあります(笑)
ぜひ寒いこの季節から始めてみましょう。
暦ではもう立春を迎えました。
総合格闘技道場STFでは、いつでも誰でも無料で格闘技体験ができますのでぜひご活用ください。
皆様のご参加お待ちしております。
春に向けてダイエットキャンペーン
