新着情報

格闘技ブーム？

こんばんは。STFです！ 年末に色々な格闘技がテレビで放送されたからなのか… どうやら格闘技ブームが起きているようです！笑 ありがたいことにSTFにも毎日...

トレーニングがダイエットにつながらない理由

筋トレと有酸素運動 筋肉量も増やしたい。 脂肪も落としたい。 脂肪燃焼には… 筋トレ→有酸素運動。 筋肉量は落とさず脂肪量を落としたいときは「筋トレ...

富士見ジムで撮影！

こんばんは。ＳＴＦです！ 先日、テレビ埼玉の企画で撮影を行いました！ 修斗世界チャンピオンの箕輪ひろば、プロ格闘家の六本木洋、柔道家の稲毛ゆかの３名が出演しま...

通常通り営業中！

こんにちは。ＳＴＦです！ １月７日に緊急事態宣言が発令されましたが、ＳＴＦは現行通り人数制限ありの予約制で営業しております。 但し、今後の政府の動向・見解によ...

トレーニングと食事(栄養)

自分が食べている食事に、どれくらいの栄養素が含まれているか知らない方がほとんどです。 自分が取り組む競技に必要なエネルギー、栄養素はどのようなものがあるのかわ...

年末年始のお休み

こんばんは。ＳＴＦです！ 誠に勝手ながら 12月30日(水)〜1月4日(月)まで 冬季休暇とさせて頂きます。 ご迷惑をお掛けいたしますがよろしくお願い致します...