総合格闘技・寝技

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カラダをトータルに鍛える！

打撃・投げ・寝技がそろった格闘技です

総合格闘技は打撃(パンチ・キック)・投げ技・寝技まで格闘技のすべてがそろっています。
つまり、体全体をバランスよくトレーニングする必要があり、ダイエットはもちろん、護身術にも高い効果を発揮します。

美ボディ・ボディメイクなら総合格闘技！

パンチ・キックなどの立ち技から始まり、寝技・関節技など、本当の意味での「総合格闘技」は、体全体の筋肉をバランスよく使う必要があります。さらに瞬発性、持久力も併せて必要になってくるので、ボディバランスが非常によくなります。
カッコイイカラダ、美しいカラダを手に入れたい方には総合格闘技がお薦めです。もちろん上級者・プロにも対応していますので、そうした方もご相談ください。

トレーナーからの一言

: 総合格闘技を初めて体験される方は思いのほかハードで驚かれるかもしれませんが、徐々に慣れてくるとそのバリエーションの豊富さや自由度がおもしろくてやめられない、という方も多くいらっしゃいます。
ぜひ基本的なところから練習していただき、総合格闘技の面白さを味わっていただきたいと思います。もちろんダイエット効果、ボディメイクへの貢献度は非常に高いです！飯島浩二

初めての方でもしっかり基礎から学べます

ダイエット・ボディメイクを目的としたクラスから本格的かつ実践的なクラスまでお客様のスキルに応じて総合格闘技を存分にお楽しみいただけるようクラスを設定しました。

総合格闘技・寝技
初級&入門クラス初心者や格闘技・スポーツ未経験者に適したクラスです。
総合格闘技と寝技の基本動作を丁寧に練習します。
基本動作から始まり、タックルの打ちこみ、技術講座と進行します。
「体力が心配で、技中心に技術練習をしたい」という方、このクラスはスパーリングがありません。
フィジカルトレーニングの一環として安心して受講できます。詳しく見る
総合格闘技・寝技
スパーリングクラス寝技系のスパーリングクラスです。
総合格闘技・グラップリング・柔術のスパーリングを行います。
自分のペースに合わせてスパーリングを行うことができます。
スパーリング中に疑問に思った事や解らない事は担当の指導員が技術指導を行います。
指導は専属トレーナーが1人1人、丁寧に指導いたします。詳しく見る